Los beneficios ocultos para tu cerebro de aprender una nueva destreza (sin importar tu edad)
FUENTE DE LA IMAGEN, GETTY IMAGES Fiona está aprendiendo japonés. Para ello, usa una aplicación unos 20 minutos cada día. "Es difícil... pero satisfactorio", le dice a la BBC. "He estado practicando japonés en los últimos cinco días y al principio aprendes por repetición. Es interesante y divertido, y me ayuda a romper con la rutina" Aprender algo nuevo puede ser muy beneficioso, tanto para tu estado emocional como para tu estado físico y mental. "Cuando estás estresado, es posible que adentrarte en una nueva actividad sea lo último que te apetezca hacer. Pero varios estudios sugieren que puede ayudar a reducir tus niveles de estrés ", explica el doctor Michael Mosley en su programa de BBC Radio 4 Just One Thing . "De hecho, en un estudio en el que se pidió a varios participantes que aprendieran algo nuevo y a otros que hicieran algo relajante, fueron los del primer grupo quienes experimentaron una mayor reducción en sus niveles de estrés",...